meno : La sophrologie
pour les femmes

Ma pratique se centre sur les besoins spécifiques des femmes tout au long de leur vie. Au delà des thèmes liés au quotidien (stress, sommeil, charge mentale, confiance en soi…), de la périnatalité, l’idée est de mettre en lumière une étape naturelle de la vie des femmes : la ménopause,

zoom sur la péri-ménopause

Dès la péri-ménopause des troubles peuvent faire leur apparition et sont plus ou moins gênants : fatigue, troubles du sommeil, troubles de l’humeur, les fameuses bouffées de chaleur… La sophrologie peut permettre de mieux vivre cette période en apprenant à apprivoiser ces signes et ainsi retrouver plus de sérénité et la vitalité au quotidien.